En 100 g (Gramos) de Carne de res, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, la elección, en bruto hay 0.25 g de 18: 1 trans.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, la elección, en bruto

Carne de res, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, la elección, en bruto es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, la elección, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	72.32 g	72.32	g
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	545 kJ	545	kJ
Proteína	21.64 g	21.64	g
lípido total (grasa)	4.81 g	4.81	g
Ceniza	1.11 g	1.11	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0.12 g	0.12	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	13 mg	13	mg
Hierro, Fe	2.09 mg	2.09	mg
El magnesio, Mg	21 mg	21	mg
El fósforo, P	217 mg	217	mg
Potasio, K	373 mg	373	mg
Sodio, Na	79 mg	79	mg
Zinc, Zn	5.41 mg	5.41	mg
Cobre, Cu	0.084 mg	0.084	mg
El manganeso, Mn	0.014 mg	0.014	mg
El selenio, Se	23.6 µg	23.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.08 mg	0.08	mg
Riboflavina	0.17 mg	0.17	mg
La niacina	4.887 mg	4.887	mg
Ácido pantoténico	0.66 mg	0.66	mg
La vitamina B-6	0.568 mg	0.568	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	69.1 mg	69.1	mg
betaína	24.4 mg	24.4	mg
Vitamina B12	2.27 µg	2.27	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	2 µg	2	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	6 IU	6	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.18 mg	0.18	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	4 IU	4	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.5 µg	1.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.988 g	1.988	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.121 g	0.121	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.092 g	1.092	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.058 g	0.058	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.71 g	0.71	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.51 g	2.51	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.028 g	0.028	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.173 g	0.173	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.047 g	0.047	g
18: 1 indiferenciada	2.26 g	2.26	g
18: 1 cis	2.01 g	2.01	g
18: 1 trans	0.25 g	0.25	g
18: 1-11 t (18: 1t n-7)	0.177 g	0.177	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.002 g	0.002	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.31 g	0.31	g
18: 2 indiferenciada	0.255 g	0.255	g
18: 2 n-6 c, c	0.24 g	0.24	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.015 g	0.015	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.005 g	0.005	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.005 g	0.005	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.048 g	0.048	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g	0.002	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.25 g	0.25	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.25 g	0.25	g
Colesterol	63 mg	63	mg
triptófano	0.248 g	0.248	g
treonina	0.98 g	0.98	g
isoleucina	0.948 g	0.948	g
leucina	1.791 g	1.791	g
lisina	1.947 g	1.947	g
metionina	0.631 g	0.631	g
cistina	0.23 g	0.23	g
fenilalanina	0.844 g	0.844	g
tirosina	0.767 g	0.767	g
valina	1.001 g	1.001	g
arginina	1.455 g	1.455	g
histidina	0.714 g	0.714	g
alanina	1.251 g	1.251	g
Ácido aspártico	1.993 g	1.993	g
Ácido glutamico	3.525 g	3.525	g
glicina	0.964 g	0.964	g

Nutrientes en Carne de res, tenazas para el guiso, magra separable y grasa, la elección, en bruto